米兰体育 狐大医 | 情绪也会“营养不良”！一直烦躁低落可能是缺6种“快乐原料”

出品 | 搜狐健康 作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任医师 李永进 编辑 | 刘家碧 深夜来临，疲惫和莫名的不安一起涌上心头。这时候，很多人会不自觉地用甜食和油炸食物来填补那份空洞。但你知道吗？那可能不是“馋”，而是你的大脑在发出“营养不良”的求助信号。顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进介绍，目前的科学研究逐步揭示，持续的情绪困扰、挥之不去的焦虑或莫名的低落，往往与身体里某些关键营养素的缺乏紧......查看更多

2026-01-23

milansports 山药红枣粥真的能养人吗？手把手教你炖出暖心味道，糖尿病患者要留意！

一碗热气腾腾的山药红枣粥，是多少人记忆里温暖的味道。那绵密的山药，甜润的红枣，仿佛能熨帖所有的不安与疲惫。但你知道吗？这看似简单的家常粥品，从食材处理到火候掌控，每一步都藏着让滋味更上一层楼的小心机。今天，就让我们一起揭开这碗养生粥的秘密，看看如何炖煮，才能让它既美味又贴心，尤其是糖尿病患者需要特别注意的细节，我们一点一点说清楚。 食材准备：好粥始于细节 炖粥之前，准备工作往往决定了成品的成败。别......查看更多

2026-01-23

米兰体育官方网站 福州传统荔枝肉，这样做就对了，正宗！

作为土生土长的福州人，小时候过年时候看着父亲在灶台前炸荔枝肉，那种腌制好的荔枝肉是红色的，我很好奇问为什么是这样。父亲说福州传统荔枝肉，就是要用这个红酒糟腌制，否则就不正宗的。 是的，红酒糟是我们闽菜中随意一道菜都能看见的身影：月子糟鸡、红糟肉、炸糟鳗，糟黄瓜鱼、淡糟炒螺片等等，自然福州荔枝肉就一定会有它的存在，红红火火的上桌特别喜庆，也是我从小吃到现在的本土闽菜。 红糟是福建当地人自酿一种红曲酒......查看更多

2026-01-23

米兰 常见的魔芋制品，低卡高纤饮食

在追求健康饮食的浪潮中，低热量、高膳食纤维的魔芋制品脱颖而出，成为轻食餐桌上的明星。它以近乎零卡、强饱腹感和可塑性，满足了现代人对健康与美味的双重需求。以下便是几种广受欢迎的常见魔芋制品及其特色。 魔芋豆腐是常见的形态，呈灰白色、富有弹性的块状。其本身味道清淡，饱含水分，拥有独特的脆韧口感。这一特性使其在烹饪中很吸味儿，非常适合红烧、炒制或煮汤。在烹饪时，它能充分吸收酱汁的精华，为减脂餐增添浓郁风......查看更多

2026-01-23

米兰体育 官宣！亚足联公布决赛裁判组，安东尼奥摊牌了：展望与日本队之争

聚焦体坛资讯，关注中国足球。 经过多日争夺，2026年U23亚洲杯终于来到收官阶段。 进入决赛的两支球队分别是卫冕冠军日本U23队，以及赛事最大黑马中国U23队。 自从凌晨中国队3-0大胜越南队，时隔22年，中国男足重返亚洲杯决赛舞台之后，U23亚洲杯空前火热，这一批小将们以及主教练安东尼奥更是一战成名。 接下来，距离最后的奇迹之战只差最后一场，如果可以加冕最后的冠军，必将在中国男足的历史上画上浓......查看更多

2026-01-22

米兰 背刺？同样是500万顶薪，嘴里说着喜欢蓉城，周定洋却去了新鹏城

{jz:field.toptypename/} 周定洋最终还是离开了成都蓉城，以500万的顶薪，转身去到了深圳新鹏城。这算是背刺吗？因为周定洋前些日子还在说非常喜欢成都，喜欢成都蓉城，可在同样是顶薪的情况下，他却转会到了深圳新鹏城。 经历了3724天，成都蓉城终于完成了冲超。升超并不意味着大业已成，还得想办法留在中超，或者是在中超取得更好的成绩。成都蓉城显然是希望留在中超，并取得好的成绩，所以他们......查看更多

2026-01-22

milan 创维集团大动作! 拟私有化退市, 并分拆创维光伏上市

2026年开年，光伏行业重磅消息不断。1月20日晚间，创维集团宣布将私有化退市，并分拆旗下创维光伏上市。受该消息影响，创维集团1月21日复牌大幅收涨37.45%，报7.12港元/股，最新总市值134.7亿港元。 创维集团披露公告显示，今年1月4日，集团董事会议决分派以及创维光伏上市及股份回购计划。股份回购计划生效后，公司将向联交所申请撤销上市地位，公司将向全体股东分派所持有的创维光伏股份，创维光伏......查看更多

2026-01-22

米兰体育官网 深冬滋阴必备！早餐鸡蛋牛奶换成这3种，清火补虚损

深冬里一定要滋阴！早餐鸡蛋牛奶换成这3种，连喝清火补虚损 冬天干燥，身体容易上火，滋阴很重要。早餐别总吃鸡蛋牛奶了，试试下面3种更养人。 ✨苹果藕粉羹：润肺又养胃，适合早上喝一杯，唤醒一天的元气。 ✨鸡蛋茶：加点盐调味，喝着不腥，用无菌蛋或家养鸡蛋更好。 ✨黑豆黑米桑葚粥：补血又养肾，冬天来一碗暖到心窝里。 你知道吗？很多人早上随便吃点就出门，其实这样对身体不好。 👉🏻营养师建议：早餐要讲究搭配，......查看更多

2026-01-22

milan 桂皮苹果茶

食材：苹果1个、桂皮1小段、红茶包1个。 做法：苹果切块与桂皮加水煮10分钟，加入红茶包焖3分钟。 {jz:field.toptypename/} 功效：暖胃消食、降低血脂，适合餐后饮用。 提示：苹果皮富含果胶，建议保留。 发布于：河南省......查看更多

2026-01-22

米兰体育官方网站 具身智能IPO抢滩潮: 玖物智能风口红利与现金流隐忧同框

本文系深潜atom第1000篇原创作品 2025年以来，具身智能赛道IPO热潮席卷全球资本市场。国内市场上，极智嘉、云迹科技已率先登陆港股，凭借物流、酒店等标准化场景的稳定营收站稳脚跟；被誉为“AI具身家庭机器人第一股”的卧安机器人，于2025年12月30日在港交所挂牌上市，发行价73.8港元/股，上市当日市值即逾160亿港元，截至发稿日已经超过250亿港元，为参股方带来显著业绩增厚。 与此同时，......查看更多

2026-01-22

milan 中国田协变相承认张水华是业余马拉松一姐，黄雪梅曾在体制内注册

近日，中国田径协会发布情况说明，明确表示未将“最快女护士”从竞赛管理信息系统中删除，“查无此人”原因很简单——她本就不在系统里，系统只涵盖注册运动员和曾注册运动员。这条看似简单的声明却引发了网友的热议，因为有人发现系统中存在另一位业余大神“最快程序员”黄雪梅。 黄雪梅的身份引起了大家的质疑。作为一名银行程序员，她能在系统中出现，说明她至少曾经是注册选手。这就意味着，黄雪梅并非大家想象中纯粹的业余选......查看更多

2026-01-22

milansports 北京首钢VS浙江男篮！许利民出奇制胜，斯佩尔曼复出，央视直播

当北京首钢的伤病名单包括了赵睿、周琦、曾凡博和的时候，很多球迷调侃北京首钢这是引进了一套养伤阵容。在半场领先上海男篮的情况下，北京首钢遭遇了大逆转，当然，输球原本就在预料之中。 {jz:field.toptypename/} 接下来，北京首钢回到主场，面对刚被深圳男篮绝杀的浙江男篮，表达会调整阵容，而张知垚有可能会成为奇兵，另外斯佩尔曼复出，但出场时间会根据比赛来决定，央视直播本场比赛。 北京首钢......查看更多

2026-01-22